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    孩子吃饭慢怎么办? 宝宝不爱吃饭怎么办?

    發布時間:2020-04-08

     “每次給小孩喂飯,都得喂上1個小時,小孩一邊吃一邊跑來跑去,大人一直追著喂,真是喂到怕了,神煩……”  對于不少家庭來說,寶寶的吃飯問題是個老大難的問題,令人好不頭疼!  你說,要是每個寶寶能像“小蠻”那樣吃嘛嘛香,該多好啊! 

     

    其實,說真的,想要寶寶乖乖吃飯,真的就那麽難嗎?  

    寶寶不愛吃飯,多半是家長自己作的!

    別不信,看看下面這幾條,你就知道了:

     

    追著喂飯,飯總是等在嘴邊



      很多家长在喂小孩的时候,碗勺就放在小孩嘴巴边上,从来没有离开过,刚喂完一口,宝宝还没有咀嚼,没有吞,另一口饭又已经在嘴边等着了,嘴上还不停地催:“快點吃,快點吃!”

      就算有時候沒有說什麽話,但是,你想一想,單單是放在嘴邊這個動作,已經告訴孩子要快點吃了,無形中就給孩子很大的心理壓力,長此以往,就會造成小孩不喜歡吃飯,害怕吃飯。

     

    總是“再來一口”,填鴨式喂養



      还有的家长,怕孩子吃不饱,每次總是再来一口,非得孩子吃得肚子鼓鼓的,才是吃饱了,结果就是导致孩子吃得太饱,积食了,后面连续几天都不想吃,这时家长又再自行买一些健胃消食的药给孩子吃,真是错得太离谱!

     

    副食沒加對



      别以为辅食就是“奶不夠吃了,加點輔食讓孩子吃飽”這麽簡單。輔食的作用可大了,並不是可加可不加的。

      輔食除了提供營養,還跟寶寶的智商、交往能力,以及未來的飲食習慣都有關系。

      因爲咀嚼必須通過面部的肌肉、下颌關節的運動,還有局部的血管和神經一起參與。醫學研究證明:咀嚼的次數越多、頻率越高,咀嚼能力越好的人,智商也就越高,語言表達能力也越強。

      如果孩子輔食添加不及時,或者一直都只吃爛糊糊的食物,又或者將米糊加在奶瓶裏面跟奶一起喂,就會導致兩三歲的孩子還依賴奶瓶和稀粥,拒絕咀嚼和吞咽固體食物

     

       邊吃邊玩,吃飯環境嘈雜



      宝宝本来好奇心就比较大,容易分心。有些家长为了让孩子好好吃饭,就让宝宝玩玩具、看电视,边吃边玩,殊不知这样会转移孩子注意力,造成人在吃饭,心却不在吃饭,脑子里在想其他的事情,这样对肠胃是很不好的!

     

     一不吃飯就又罵又打



      打打骂骂之后,谁还会有好心情来吃饭,即使勉强吃下去了,心里却留下了阴影,导致以后都害怕、排斥吃饭。

     

    零食不斷



    孩子零食不斷,到了饭点的时间,肚子不饿,自然就吃不下饭。

     

    飯菜不好吃



    經常給寶寶吃同一種食物,寶寶也會缺乏新鮮感,沒有胃口。

     

    六個方法,讓寶寶愛上吃飯


    那麽,怎麽樣才能讓寶寶愛上吃飯呢?試試下面這6個方法。

     

     饑餓感,是最好的開胃菜




      不要給孩子吃太多的零食,平時多帶孩子到戶外運動一下,只要寶寶肚子真的餓了,自然就不會抗拒吃飯!

     

     愉快的吃飯氛




       不要強迫孩子吃飯。讓孩子跟大人一起在飯桌上吃飯,孩子看到大人吃得那麽香,自然也會受到感染,提高食欲。

     

     把飯菜做得更加可口




       不妨嘗試下多樣的食材和烹調方式,把食物做成有趣的形狀,比如餡、絲、丸子等。

     

     寶寶來“做飯”




       讓寶寶也來參與做飯的過程,一起買菜,清洗,做餃子等等,讓他體驗一下做飯的樂趣。

      你看黃磊家多多,不就是已經被爸爸耳濡目染培養成姐姐廚了嘛,二女兒切水果的樣子也是有模有樣的。

     

     家長做好榜樣




      言傳不如身教,如果大人本身的飲食行爲和習慣就不好,常常在吃飯的時候看手機、看電視,或者經常吃零食,就沒有理由要求孩子好好吃飯。

     

     飲食規律化




      盡量在固定的時間吃飯,養成按時吃飯的好習慣。

     

     

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